アーランジュのベリーダンス ビューティー・ダイエット 〜1日5分で効く！ 初中級エクササイズ〜 【DVD】
商品種別DVD発売日2010/10/20ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要概略ストレッチ 身体を優しくほぐすエクササイズの準備運動／基本姿勢 ベリーダンスを正しく効果的に行うための姿勢解説／基本動作解説 初級から中級までを丁寧に解説・実演。
狙った部位をシェイプアップ［19プログラム］／【お腹】お腹Out＆In／アンジュレーション／【ウエスト】ツイスト／フィギュアエイト／マイア／【ヒップや下半身】ヒップアタック／ヒップドロップ＆ヒップリフト／ヒップシミー＆シュシュ／ヒップサークルバリエーション／プッシュステップ／エジプシャンステップ／【胸や肩】チェストスライド／チェストサークル／ショルダーパンチ／チェストアップ＆ダウン／チェストサークル(縦)／【二の腕や上半身】スネイクアームス／【全身】プリエ／アラベスク／コンビネーション 基礎動作を組み合わせた約5分のダンスシェイプアップ［5プログラム］／有酸素コンビネーション 簡単振付で楽しく踊る有酸素運動ダイエットプログラム／『アーランジュのベリーダンス ビューティー・ダイエット 〜1日5分で効く！ 初中級エクササイズ〜』メディアで話題の人気No.1ベリーダンス・school≪アーランジュ≫完全監修／ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを楽しくマスターして女性らしい健康美ボディラインを手に入れるダイエットDVD決定版／アーランジュのベリーダンスは、「美しいくびれ」や「女性らしいしなやかな内面筋肉」を作る、綺麗に痩せたい女性のための効果抜群のメソッドです。
それは肉体の美を磨くだけではなく、手先まで魅せる優雅な動きや雰囲気、美しい姿勢までも演出します。
本作は、アーランジュの看板ダンサー／インストラクターの5名が出演・指導します。
部位別のシェイプアップ、たった1日5分から始めるプログラム、踊る楽しみを取り入れた有酸素運動など、初級〜中級の方々が楽しんで継続できるような内容になっています。
また、画面上には効果部位や動作名を分かりやすく表示し、ポイントを的確に意識しながら脂肪燃焼をしていける構成になっています。
スタッフ&キャストアーランジュ(監修)、杉谷知香(監修)、yukie(監修)、亜里(監修)、飯島美礼(監修)、Nisaa(監修)、アーランジュ(制作)、10GAUGE(制作)、日本コロムビア(制作)杉谷知香、yukie、亜里、飯島美礼、Nisaa商品番号COBG-5747販売元日本コロムビア組枚数1枚組収録時間85分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語コピーライト(C) 2010 NIPPON COLUMBIA / AALANJU / 10GAUGE _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本コロムビア 登録日：2010/09/07 発売日：2010/10/20 締切日：2010/09/14
- 商品価格：3,039円
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